Dengan lebih banyak bukti manfaat kesehatan berbasis penelitian yang diberikan dengan istirahat yang tepat dan waktu yang dihabiskan di alam, liburan di udara segar tampaknya lebih menarik dari sebelumnya.
Para pencari kesehatan yang telah mengunjungi resor bersejarah Lituania di Druskininkai selama lebih dari dua ratus tahun tidak memerlukan bukti dari apa yang dikatakan para ilmuwan baru-baru ini - ada hubungan langsung antara liburan di alam dan umur yang lebih panjang.
Sebuah studi Helsinki Businessmen yang baru-baru ini dipresentasikan yang diikuti 1,222 eksekutif pria dari Finlandia selama lebih dari empat dekade, menemukan bahwa peserta yang meningkatkan gaya hidup mereka menghilangkan satu atau lebih faktor risiko tetapi telah mengambil liburan yang berlangsung kurang dari tiga minggu terbukti memiliki 37 faktor risiko. persen lebih tinggi kemungkinan meninggal antara usia 50 dan 80 dibandingkan mereka yang biasa mengambil liburan selama tiga minggu atau bahkan lebih lama.
Sains juga mengatakan bahwa liburan bahkan lebih efektif untuk kesehatan secara keseluruhan jika dihabiskan di alam. Misalnya, dokter di Skotlandia secara harfiah meresepkan sifat alami kepada pasien mereka untuk meningkatkan tekanan darah mereka, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, atau meningkatkan kesehatan mental mereka secara keseluruhan. Sebuah "resep alam" berisi informasi tentang bagaimana keluar rumah dapat berkontribusi pada strategi pengobatan secara keseluruhan - bersama dengan beberapa gagasan tentang apa yang harus dilakukan selama terapi udara segar yang sebenarnya.
Jauh sebelum manfaat liburan panjang dan terapi alam mendapatkan bukti ilmiah yang luas dan perhatian yang tepat dari para profesional perawatan kesehatan, banyak resor Eropa telah terbiasa menggabungkan kondisi sempurna bagi para tamu untuk menghabiskan liburan panjang di dekat alam.
Contoh sempurna untuk itu adalah kota SPA Druskininkai, yang terletak di Lituania selatan. Sejak abad ke-18, Druskininkai telah terkenal di dunia karena mata air mineralnya, lumpur kuratif, dan hutan pohon pinusnya. Saat ini, Druskininkai adalah kota SPA terbesar di Lituania yang menawarkan petualangan luar ruangan sepanjang tahun bersama dengan pengalaman SPA, rehabilitasi, dan perawatan penyembuhan.
Sering disebut sebagai "paru-paru Lituania," resor Druskininkai mampu menciptakan pengalaman yang begitu kaya untuk setiap pecinta alam - atau orang yang baru saja mendapatkan "resep alam" - bahwa tiga minggu liburan tidak akan cukup untuk hargai setiap keajaiban alam murni kota yang ditawarkan. Pengunjung dapat bersepeda melalui hutan pohon pinus, berjalan-jalan di sekitar danau yang terletak di pusat, atau zip-line melalui sungai Nemunas di taman petualangan UNO yang terletak di hutan. Di taman kesehatan Dineika, pengunjung dapat menikmati terapi udara terionisasi, kursi berjemur, dan mandi di mata air alami.
Tidak hanya banyak SPA yang menawarkan berbagai prosedur penyembuhan di Druskininkai; Ada juga kesempatan tak terhitung jumlahnya untuk liburan tak terlupakan menunggu para pecinta rekreasi aktif di sini. Resor ini memiliki taman Aqua terbesar di kawasan ini, berbagai jalur hiking dan sepeda, salah satu lereng ski dalam ruangan terbesar di Eropa - dapat diakses sepanjang tahun - dan pantai liar di sisi danau yang dikelilingi oleh hutan pinus.
