Seorang Narsisis dalam Hidup Anda? Oh S..t!

"Orang narsisis sadis menganggap dirinya seperti Tuhan, kejam dan tanpa keraguan, berubah-ubah dan tak terduga, tanpa emosi dan non-seksual, mahatahu, mahakuasa dan mahahadir, wabah, kehancuran, vonis yang tak terhindarkan." Sam Vaknin (penulis Israel dan profesor psikologi)

Kenali Satu Saat Anda Melihatnya

The American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders mendefinisikan gangguan kepribadian narsistik (NPD) sebagai:

• Suatu kondisi di mana orang memiliki perasaan yang meningkat tentang kepentingan mereka sendiri
• Keyakinan bahwa mereka lebih unggul dari yang lain
• Percaya bahwa mereka berhak
• Kebutuhan yang kuat akan kekaguman
• Rasa percaya diri yang ekstrim
• Kesediaan untuk mengeksploitasi orang lain untuk tujuan pribadi
• Tunjukkan permusuhan terhadap mereka yang menantang mereka

Klinik Cleveland telah menetapkan bahwa hingga 5 persen populasi memiliki NPD dan narsisme adalah salah satu dari 10 gangguan kepribadian teratas di Amerika Serikat. Penelitian lain menunjukkan bahwa 17-20 persen dari populasi memiliki NPD. Penting untuk dicatat bahwa data yang dilaporkan mungkin tidak akurat karena narsisis jarang mencari pengobatan karena mereka melihat diri mereka sempurna.

Waspadalah terhadap Bahaya

Menurut psikolog, Dr. Sanam Hafeez, ada empat tipe narsisis:

1. Narsisis yang muluk-muluk: Sombong, mencari perhatian, berhak, cemburu pada orang lain
2. Narsisis ganas: Memukul atau melanggar orang lain untuk meningkatkan ego mereka yang rapuh
3. Terselubung/rentan narsisis: Sangat mementingkan diri sendiri dengan perasaan viktimisasi yang kuat; tidak akan pernah mengakui kesalahan mereka; menyalahkan dunia atas kegagalan mereka
4. Narsisis komunal: Orang menerima validasi dari aspek kehidupan yang terkait dengan masyarakat; media sosial penuh dengan foto-foto mereka di acara-acara amal dan galas; gambar perbuatan besar untuk dunia harus ditampilkan karena merangsang ego mereka

DAYA TARIK

Laki-laki di Depan

Diperkirakan 7.7 persen pria memiliki NPD dan penelitian menemukan bahwa mereka tertarik pada tipe wanita tertentu. Dia menarik dan mungkin secara lahiriah sukses tetapi mungkin sedikit tidak aman karena dia cenderung dipandang sebagai aksesori. Dia mencari wanita yang cantik dan berprestasi, bukan karena mereka menyukai orangnya, tetapi karena penampilan dan prestasinya memicu egonya. Penting untuk dicatat bahwa wanita tidak boleh terlalu percaya diri karena dia ingin menjalankan pertunjukan. Ketika dia merasakan rasa yakin yang kuat, dia akan mundur.

Secara umum, narsisis mencari People Pleaser, seseorang yang akan memberinya perhatian konstan dan validasi emosional – dengan cara apa pun. Psikoterapis Karen Koenig menemukan bahwa individu yang menarik narsisis tidak mungkin memiliki perasaan yang kuat tentang siapa mereka dan apa yang mereka inginkan karena mereka tidak percaya bahwa memenuhi kebutuhan mereka sendiri tidak masalah.

Saat menjalin hubungan dengan seorang narsisis, percakapan akan selalu tentang mereka! Ketika rayuan berakhir, narsisis akan dengan cepat mengkritik dan merendahkan orang tersebut jika dia mengungkapkan segala bentuk penolakan terhadap kebutuhannya dan lupa untuk mengutamakan DIA, di bagian paling atas dari daftar yang harus dilakukan.

Ingin menarik seorang narsisis? Hindari konflik. Seorang narsisis tidak akan pernah berkompromi dan memonopoli hubungan. Pakar dan penulis bahasa tubuh, Patti Wood, menemukan bahwa orang narsisis lebih menyukai orang yang kooperatifnya tinggi; orang yang mudah menyerah pada keinginan/tuntutan orang lain dan akan melakukan apa saja untuk menghindari konflik (pikirkan keset).

Kesalahan?

Narsisis tidak pernah bertanggung jawab atas peristiwa negatif dalam hidup mereka sendiri. Mereka akan berperan sebagai korban ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka, menyalahkan siapa pun dan semua orang. Jika Anda bergabung dalam paduan suara menyalahkan orang lain, Anda akan menemukan narsisis sebagai BFF baru Anda.

Narsisis dalam posisi kepemimpinan bisa berbahaya karena mereka memiliki kemampuan serta minat untuk membahayakan orang dan institusi. Orang-orang ini bukan pembangun tim dan bersedia mengeksploitasi orang lain untuk keuntungan pribadi. Tantang mereka pada titik atau proses apa pun dan mereka akan merespons dengan permusuhan dan bisa sangat agresif. Pandangan dunia mereka? Manusia lain adalah pembantu atau musuh. Kenyataannya, sebagian besar orang yang benar-benar berhasil mencapai puncak cukup mementingkan diri sendiri dan Machiavellian, berfokus pada menghabiskan waktu mereka untuk mengamankan posisi dan pendapatan mereka daripada menempatkan kepentingan organisasi di atas kepentingan mereka sendiri.

Salah satu dari banyak masalah yang terkait dengan berurusan dengan pemimpin/atasan narsis atau pasangan adalah bahwa seseorang dengan NPD memiliki tingkat ekstraversi yang sangat tinggi dan karena mereka mudah bergaul dan tampak berorientasi pada tindakan, mudah (hampir terlalu mudah) untuk meluncur. ke rawa mereka. Secara verbal gesit dan lancar berbicara, mereka bertindak sebagai magnet bagi rekan psikologis mereka… mereka yang kebutuhan terdalamnya adalah mengidealkan dan mengagumi orang lain.

BOM CINTA

Narsisis memiliki kemampuan luar biasa untuk "bom cinta" di awal hubungan, tampaknya berada di gelombang Anda; namun, tujuan utama mereka adalah kepentingan diri mereka sendiri. Mereka memiliki kebutuhan yang rendah akan keintiman dan ketika kepercayaan diri mereka meningkat, mereka merasa dibenarkan untuk mengabaikan nasihat orang lain, dan secara agresif mengambil risiko yang semakin besar. Mereka percaya bahwa mereka lebih kreatif, kompeten dan cerdas daripada orang lain dan menemukan kegembiraan dalam memanipulasi orang lain untuk tujuan mereka sendiri.

Berlari Menuju Risiko

Sama seperti petugas pemadam kebakaran dan polisi dilatih untuk berlari menuju bahaya, narsisis akan sering menciptakan risiko, membawa diri mereka sendiri dan/atau organisasi mereka ke kebangkrutan finansial. Dalam pikiran mereka sendiri, narsisis percaya bahwa karena mereka lebih kreatif, kompeten, dan cerdas daripada orang lain, mereka dapat berperilaku dengan cara yang tidak etis, dan berhak untuk lolos tanpa cedera. Mereka benar-benar percaya bahwa karena keunggulan mereka, mereka dapat memecahkan masalah yang sulit dipecahkan dan mengubah dunia; oleh karena itu, mereka harus diakui sebagai superior, dengan ciri-ciri superhero, termasuk kecerdasan, dominasi, dan stabilitas emosional. Sayangnya bagi mereka (dan kita), perasaan ini tidak divalidasi oleh tingkat kecerdasan atau kompetensi objektif dan perilaku mereka dikaitkan dengan pengambilan risiko yang lebih besar tetapi bukan kinerja yang lebih baik.

Dalam mitologi Yunani. Sisyphus percaya bahwa dia bisa mengakali para dewa. Dia dinyatakan bersalah karena keangkuhan dan dihukum untuk menghabiskan kekekalan dengan menggelindingkan batu ke atas bukit. Setiap kali batu itu mendekati puncak, batu itu akan berguling kembali dan Sisyphus kemudian akan dipaksa untuk mengulangi tugasnya.

NPD sering dipenuhi dengan kebencian dan menjadi pemarah, agresif, tidak terkendali, mengomel pada staf mereka dan menyalahgunakan laporan mereka. Sayangnya bagi kita semua, mereka sering dipilih untuk memimpin sebuah organisasi di saat kekacauan karena mereka memiliki kemampuan untuk menyatakan bahwa mereka memiliki solusi dan tampak sebagai satu-satunya individu yang percaya diri di saat kekacauan dan kebingungan. Mereka unggul dalam menciptakan ikatan emosional dengan mereka yang mencari pemimpin yang kuat dan akan dengan mudah mengikuti siapa pun yang mereka anggap sebagai penyelamat. Hasilnya? Seorang "pemimpin" dalam manik overdrive, membuat keputusan berisiko tinggi dengan kecepatan yang mengesankan, jarang memperhitungkan biaya manusia, ekonomi, politik atau lingkungan dari keputusan mereka.

Ketika dinilai oleh rekan non-narsistik mereka, mereka dinilai kurang kompeten. Lebih buruk lagi, suara-suara yang berbeda dibungkam, sinisme dan apatis merusak rasa tujuan bersama dalam suatu budaya, mengubah semangat kooperatif yang bisa dilakukan menjadi lingkungan yang mementingkan diri sendiri dan mementingkan diri sendiri dan, secara ekstrem, menghancurkan institusi itu sendiri. Melayani diri sendiri, perilaku tidak etis di puncak mengalir melalui organisasi dan menjadi dilegitimasi atau setidaknya dinormalisasi.

Waspadalah

Narsisis membuat kesan pertama yang luar biasa dan ini memungkinkan mereka untuk mengakses posisi status tinggi. Mereka memiliki kemampuan luar biasa untuk Mengesankan evaluator dalam wawancara kerja dengan mempromosikan pencapaian mereka dengan cara yang percaya diri, menawan, dan karismatik, memungkinkan mereka untuk memiliki pintu gerbang utama dan mungkin menjelaskan mengapa mereka diwakili secara tidak proporsional dalam peran tingkat tertinggi sebagai CEO dan POTUS. Selama pertemuan pertama mereka cenderung menawarkan janji masa depan yang lebih baik. Mereka bisa menawan, lucu, awalnya rendah hati. Mereka akan menyanjung atasan dan tampaknya efektif dalam mengelola ke atas.

Seiring waktu, atribut negatif muncul karena kepercayaan diri mereka yang berlebihan membuat mereka tidak mau menerima nasihat dan mendengarkan orang lain lebih suka mengandalkan penilaian mereka sendiri. Keyakinan mereka pada keunggulan mereka sendiri membuat mereka tidak mau mendengarkan para ahli. Mereka impulsif, mengambil risiko tanpa uji tuntas yang cermat, membahayakan organisasi yang mereka pimpin dan mereka mungkin, pada kenyataannya, menciptakan peluang untuk menunjukkan keunggulan mereka sendiri. Jika narsisis tidak dapat diubah dengan cepat – satu-satunya cara untuk menghadapinya adalah dengan membiarkannya melakukan apa yang diinginkannya sampai dia dapat digantikan.

Berhati-hatilah dalam membagikan ide Anda karena seorang narsisis akan menghargai pencapaian Anda, seringkali dengan mengorbankan hubungan. Seseorang dengan NPD cenderung berbohong, menipu dan mencuri – semua untuk keuntungan mereka sendiri dan tidak takut terlibat dalam litigasi dan penipuan. Beberapa orang yang akhirnya mencapai posisi kekuasaan mungkin mulai dengan keinginan untuk menguntungkan diri sendiri dan orang lain; namun, begitu mereka berada di puncak, dan kualitas adiktif kekuatan muncul, tujuan utama mereka adalah mengamankan posisi mereka dengan cara apa pun.

Mahal

Narsisis sangat efektif dalam politik organisasi dan akan merekrut dan mempromosikan orang lain yang mungkin kurang berpengalaman atau kompeten tetapi akan setia, karena orang dengan NPD menghargai kesetiaan daripada keahlian. Penghargaan dan pengakuan diberikan kepada mereka yang memperkuat NPD dan menghukum mereka yang tidak. Bahaya terbesar? Pengaruh ganas mereka memandu perilaku dan harapan orang lain dan pada akhirnya membentuk budaya organisasi atau pemerintahan menurut citra mereka sendiri. Begitu berkuasa, narsisis mengkonsolidasikan posisi mereka dengan memecat semua orang yang menantang mereka. Di tempat mereka ada wabah kodok, oportunis, dan pendukung yang sama-sama dibimbing oleh kepentingan pribadi dan kekurangan keraguan.

Jangan bergulat dengan babi. Babi menyukainya dan kamu menjadi kotor

Narsisme dimulai sangat awal dalam kehidupan dan ada pada spektrum. Ini adalah motor kita untuk berprestasi, memberi kita keyakinan bahwa tindakan kita akan mengarah pada kesuksesan. Orang tua gagal menanamkan rasa percaya diri yang sehat kepada si narsisis, atau berlebihan dengan memuji ketika pujian tidak pantas… jadi mereka memulai pencarian seumur hidup untuk konfirmasi betapa hebat dan istimewanya mereka.

Sangat baik dalam membaca arus bawah emosional dari lingkungan mereka, mereka menggunakan pemahaman mereka untuk memajukan agenda mereka. Pengikut – siap untuk terlibat dalam pemujaan pahlawan, secara tidak realistis melebih-lebihkan kualitas yang diinginkan orang lain dan meremehkan keterbatasan mereka sendiri, menjadi mangsa sempurna narsisis menciptakan ikatan emosional yang dapat menjadi begitu kuat sehingga pengikut akan bersedia melakukan hampir semua hal untuk menyenangkan mereka dan terkadang melampaui batas batas-batas hukum dan kesusilaan.

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, seorang narsisis tidak akan pernah berkata:

• Aku benar-benar minta maaf
• Saya salah ... Anda benar
• Saya salah ... tolong maafkan saya

MENOLONG DIRI

No Exit

Jika menjaga hubungan itu penting, lakukan dengan lembut. Jika Anda menunjukkan perilaku mereka yang menyakitkan atau disfungsional, Anda merusak citra kesempurnaan diri mereka. Perlu mengirim pesan? Sajikan dengan tenang, hormat, dan lembut. Fokus pada bagaimana perilaku mereka membuat Anda merasa daripada pada motivasi dan niat mereka. Jika mereka menanggapi dengan kemarahan dan pembelaan diri, cobalah untuk tetap tenang; pergi dan kunjungi kembali percakapan di lain waktu. Tetapkan batasan dan jangan mundur karena narsisis akan memberontak dan menguji batasan Anda. Jika Anda mundur, Anda mengirim pesan bahwa Anda tidak perlu dianggap serius.

Mereka tidak hidup dalam kenyataan dan itu termasuk pandangan mereka tentang orang lain. Jangan berdebat dengan seorang narsisis. Tidak peduli seberapa rasional Anda atau seberapa kuat argumen Anda, mereka tidak akan mendengarkan Anda. Cukup nyatakan Anda tidak setuju dan lanjutkan. Lepaskan kebutuhan akan persetujuan mereka. Lepaskan pendapat mereka dan keinginan apa pun untuk menyenangkan atau menenangkan mereka dengan mengorbankan diri Anda sendiri. Tidak ada yang bisa memenangkan pertarungan dengan seorang narsisis sehingga bentrok langsung hanya merupakan pilihan jika ada keputusan untuk memindahkan NPD dari posisinya.

Bahasa Narsisis

Tahap 1. – Idealisasi

"Kamu sangat baik, kreatif, cerdas, dan sempurna."

Tahap 2. Tahap Devaluasi.

Anda ketagihan. Mereka menunjukkan diri mereka yang sebenarnya dan penghinaan dan penghinaan dimulai                         

"Kamu bodoh, tapi aku mencintaimu."

"Kamu terlalu sensitif."

"Kamu sangat tidak aman."

“Kamu harus berhenti bersikap egois/ceroboh/sibuk dengan orang lain.”

“Kau tahu aku lebih pintar. Anda tahu saya tahu lebih banyak tentang ini daripada Anda. ”

Tahap 3. Buang tahap.

Itu hanya akan memburuk. Sekarang adalah waktu untuk berbalik dan melarikan diri, jauh dan cepat.

'Kamu orang jahat.

“Tidak ada orang lain yang akan mencintai/menghargai/mengagumi/mempekerjakan Anda.”

"Aku yang terbaik yang pernah kamu miliki."

"Bersenang-senang sendirian selama sisa hidupmu."

"Kau melakukan ini pada dirimu sendiri."

Apa yang harus dikatakan kepada seorang narsisis

Jika Anda mencoba (atau harus) terlibat dalam percakapan dengan seorang narsisis:

1. Kemarahan Anda BUKAN tanggung jawab saya.
2. Aku tidak bisa mengontrol perasaanmu padaku.
3. Saya mendengar apa yang Anda katakan.
4. Saya minta maaf Anda merasa seperti itu.
5. Kami berdua memiliki hak atas pendapat kami sendiri.
6. Aku bisa menerima apa yang kamu rasakan.
7. Saya tidak suka bagaimana Anda berbicara kepada saya jadi saya tidak akan terlibat.
8. Saya tidak akan berdebat lagi.
9. Saya mampu melakukan apa yang saya inginkan terlepas dari apa yang Anda pikirkan.
10. Saya mengerti.
11. Kita bisa setuju untuk tidak setuju.
12. Saya melihat dari mana Anda berasal.
13. Saya ingin berbagi bagaimana perasaan saya.
14. Persepsi Anda menarik.
15. Bisakah kita bertujuan untuk menghormati dalam percakapan kita?

Ketahui Kapan Harus Pergi

Siap untuk kebenaran? Menang narsis (!)… tampaknya sepanjang waktu, di hampir semua hal. Disalahgunakan oleh seorang narsisis dan mencari polisi karma untuk campur tangan? Buang-buang waktu. Mengapa? Orang narsisis menang karena merekalah yang pertama kali membuat kompetisi. Orang normal menganggap orang lain di kantor/hubungan sebagai rekan kerja, teman, rekan atau sederajat.

Narsisis percaya pada "menaklukkan," dengan teman, keluarga, kekasih dipandang sebagai lawan. Rekan kerja, bos, dan karyawan semuanya bersaing. Seringkali orang lain bahkan tidak menyadari bahwa mereka terlibat dalam kontes terinspirasi narsisis sampai terlambat. Pada saat permainan menjadi jelas, si narsisis telah mencoreng kredibilitas orang lain dan mengambil keuntungan dengan "barang" (yaitu, harga diri, ketenaran, uang, kemuliaan). Si narsisis menyatakan dirinya sebagai pemenang dan semua orang lain sebagai pecundang – bahkan sebelum si pecundang menyadari bahwa dia adalah pion.

Sebagai pengingat, "Egotisme adalah obat bius yang menumpulkan rasa sakit dari kebodohan." — Frank Leahy