Tabacon Resort & psikolog Harvard meluncurkan program kesehatan baru

Tabacón Thermal Resort & Spa hari ini meluncurkan kemitraan dengan Instruktur terhormat di Harvard Medical School dan pendiri Priority Wellness Group Dr. Natalie Christine Dattilo untuk menciptakan program kesehatan berkelanjutan yang disetujui psikolog untuk tamu dan staf. ESCAPE® to Tabacón adalah yang pertama dari jenisnya, menyatukan perawatan diri organisasi dengan teknik kesehatan tradisional dan terapi berbasis bukti untuk mendidik, memelihara, dan meningkatkan kesehatan.

Menurut sebuah studi baru-baru ini, enam puluh delapan persen pelancong cenderung mendasarkan perjalanan mereka berikutnya pada peningkatan kesejahteraan mental mereka. Dalam kemitraan dengan Tabacón, Dr. Natalie menciptakan paket menghadap tamu dengan enam strategi pikiran-tubuh utama dari pendekatan ESCAPE® bermerek dagangnya yang didukung sains: Latihan, Tidur, Hubungkan, Hargai, Mainkan, Buang napas. Program ini mencakup pengalaman sensorik, emosional, dan fisik yang unik untuk Tabacón, terbukti meningkatkan relaksasi, meredakan tekanan mental, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tamu yang memesan ESCAPE® ke Tabacón juga akan memiliki akses ke buku panduan perawatan diri khusus Dr. Natalie yang menawarkan latihan pernapasan, aktivitas kesadaran, dan teknik rasa syukur yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari setelah menginap di Tabacón untuk mempertahankan stres yang lebih rendah dan kecemasan saat pulang.

“Selama dua tahun terakhir, kesehatan fisik dan mental telah menjadi faktor pemandu yang paling penting untuk keputusan sehari-hari. Sejak saat itu, masyarakat semakin tertarik untuk menjaga kesehatan melalui perawatan diri. Perjalanan adalah cara yang bersemangat untuk memulihkan prinsip dasar kesehatan dan kesejahteraan melalui tidur, bermain, dan terhubung dengan alam,” kata Dr. Natalie, Instruktur di Harvard Medical School dan Pendiri Priority Wellness Group, sebuah butik konsultan kesehatan mental. “Tren perjalanan sebagai bentuk penyembuhan intrinsik ini akan menjadi perhatian utama bagi pelancong mewah yang mencari penangguhan hukuman tertinggi, dan kami telah mengembangkan ESCAPE® ke Tabacón agar sesuai dengan kebutuhan itu. Saya merasa terhormat untuk memberikan keahlian klinis saya untuk lebih memperkaya liburan unik dan kesempatan kerja yang disediakan Tabacón.”

Program kesehatan ini unik karena dibuat untuk tamu dan staf, mengakui seluruh ekosistem hotel dan pentingnya pengalaman kesehatan holistik bagi semua orang di Tabacón. Rencana pengayaan staf tersedia untuk setiap karyawan Tabacón dan mencakup dukungan kesehatan mental berbasis bukti, bersama dengan kebijakan mereka untuk cuti hamil dan melahirkan, peluang pinjaman finansial, dan perawatan kesehatan preventif. Ini juga termasuk buku panduan perawatan diri yang dibuat oleh Dr. Natalie yang menggabungkan umpan balik dari ulasan staf tahunan untuk merangsang moral dan kesejahteraan staf. Tabacón sudah menjadi pemimpin yang mapan dalam lingkungan keberlanjutan, dan, dengan ESCAPE® to Tabacón, mereka menunjukkan komitmen mereka terhadap lingkungan internal dan emosional.

“Koneksi pikiran-tubuh sangat penting untuk memulihkan dan menjaga kesehatan dan kami ingin mempraktikkan apa yang kami khotbahkan,” kata Mario Mikowski, Anggota Dewan Tabacón. “Selama pandemi, kami berusaha keras untuk mendukung kesejahteraan staf kami termasuk mengubah restoran kami menjadi dapur umum dan menyumbangkan perlengkapan sekolah dan kebersihan. Ini adalah langkah alami berikutnya untuk mendorong kesejahteraan di tempat kerja dan perawatan diri organisasi untuk komunitas yang berkembang, di dalam dan di luar. Kami juga senang untuk menyampaikan prinsip-prinsip tersebut kepada tamu kami melalui karya terhormat Dr. Natalie dan paket ESCAPE® ke Tabacón.”

Paket ESCAPE® ke Tabacón termasuk menginap 5 malam dan komponen yang disertakan di bawah ini:

  • sirkuit latihanhormon stres yang menumpuk dan dapat menyebabkan atau memperburuk tantangan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Latihan singkat telah terbukti meningkatkan bahan kimia otak yang membuat kita merasa baik dan membantu kita rileks. Tingkatkan detak jantung Anda dan rasakan manfaat kesehatan mental dari olahraga di gym alami Kosta Rika dengan memilih petualangan pilihan Anda: menunggang kuda, mendaki air terjun, petualangan zip-lining, atau arung jeram.
  • STIDUR membantu kita memproses dan menyimpan informasi emosional. Tantangan tidur dapat memengaruhi kemampuan otak untuk mengkonsolidasikan dan mengingat pengalaman positif, yang mengarah pada peningkatan tekanan dan kemungkinan penyakit. Untuk mendorong istirahat yang dalam, Tabacón berkolaborasi dengan perusahaan perawatan kulit milik wanita lokal Biosfera untuk mengembangkan ESCAPE layanan merapikan tempat tidur yang mencakup infus semprotan bantal melati, musk, jeruk dan campuran minyak esensial 'Pikiran Sehat' untuk digunakan dalam meditasi atau mandi air panas yang menenangkan indra dalam persiapan untuk tidur.
  • CSAMBUNG dengan komunitas lokal, diri sendiri, dan rasa ingin tahu alami Anda. Manusia membutuhkan pengalaman sosial untuk memperkuat koneksi saraf untuk tumbuh, belajar, dan berkembang. Pengalaman pengalaman yoga luar ruangan pribadi untuk berhubungan kembali dengan pikiran dan alam Anda untuk meningkatkan kesehatan emosional. Tabacón juga telah mengembangkan lagu binaural beats tersedia bagi para tamu untuk mengunduh yang menyatukan suara nyanyian burung dan sungai termal ke dalam bentuk terapi gelombang suara untuk mendorong keadaan pikiran yang imajinatif, meditatif, dan santai. Para tamu dapat mendengarkan ini sambil menjelajahi taman dan hutan hujan selama mereka tinggal, serta setelah mereka kembali ke rumah.
  • AHARGAI lingkungan Anda, adat istiadat setempat, dan tradisi. Penelitian menunjukkan rasa syukur meningkatkan kesehatan mental dengan meningkatkan kesadaran untuk mengatasi ketidakpastian hidup. Dr. Natalie merekomendasikan untuk memulai dengan mengidentifikasi tiga hal untuk disyukuri pada saat ini, yang dapat membantu untuk mengelola kecemasan. Di Tabacón, para tamu dapat mempraktikkan rasa syukur atas kelimpahan alam. Ini termasuk upacara penanaman pohon pribadi di lokasi yang, setelah ditanam, akan menjadi rumah bagi berbagai spesies burung termasuk macaw hijau yang terancam punah.
  • PBERBARING! adalah sesuatu yang kebanyakan orang dewasa kurang dan sangat penting untuk kesehatan kita. Bermain mengilhami tawa, yang meningkatkan endorfin, menenangkan ketegangan, dan melemahkan efek stres pada tubuh, mengurangi efek merusak dari hormon stres kortisol. Ada banyak cara untuk bermain, tetapi Dr. Natalie merekomendasikan bermain-main di Tabacón's kolam termal alami dan mengambil Kelas memasak Pura Vida untuk dua orang. Koki akan memberikan keterampilan baru saat Anda menari mengikuti musik dan menikmati makan siang paling segar dari hidangan lokal. Anda akan senang betapa senangnya perasaan Anda selama dan setelah bersenang-senang.
  • EXHALE dan hirup udara terbersih di dunia di spa hutan hujan terbuka Tabacón. Manfaat udara bersih antara lain menurunkan tekanan darah, pertumbuhan sel, dan ketajaman mental. Tanda tangan Tabacón Pijat Emosional menggunakan aromaterapi, teknik pernapasan dalam, dan titik tekanan untuk membangun kembali keseimbangan Anda. Bagian dari proses, meditasi dan teknik pernapasan dalam menenangkan sistem saraf untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan efek negatif dari hormon respons stres seperti kortisol dan adrenalin. Pijat diikuti oleh 25 menit balneoterapi yang menenangkan.

Tentang Penulis

Avatar Harry Johnson

Harry Johnson

Harry Johnson telah menjadi editor tugas untuk eTurboNews selama lebih dari 20 tahun. Dia tinggal di Honolulu, Hawaii, dan berasal dari Eropa. Dia senang menulis dan meliput berita.

Berlangganan
Beritahu
tamu
0 komentar
Masukan Inline
Lihat semua komentar
0
Akan menyukai pikiran Anda, silakan komentar.x
Bagikan ke...